Ansvarsfullt Spelande

Även om de allra flesta människor tycker om att spela på ett online casino, köpa en lott, spela bingo eller sportspel, finns det också människor som upplever problem med spel, som uttrycker sig i missbruk och distraherande vanor.

Statistiken visar att medan 85% av den vuxna befolkningen är involverad i någon form av spel (köpa en statlig lott, gå på bingokväll, casinobesök etc.), utvecklar mellan 2 och 3% av dem ett spelproblem varje år och 1% diagnostiseras som en patologisk spelare.

Var drar du gränsen mellan vanligt spelande och spelproblem? Hur kan du se om du eller någon från din vänkrets utvecklas till en tvångsmässig spelare?

Fråga dig själv, eller den här personen, följande frågor:

  • 1) Spelar du spelet till sista cent?
  • 2) Återkräver du tidigare förluster eller skulder?
  • 3) Har du någonsin lånat pengar för att fortsätta spela?
  • 4) Har du någonsin hoppat över arbete eller andra skyldigheter för att spela?
  • 5) Tenderar du att spela för att glömma dina personliga problem?
  • 6) Har spelandet en negativ inverkan på ditt dagliga liv eller relationer?

Om du har svarat på minst en av ovanstående frågor med “ja” har du ett spelproblem.

Hur kan jag behandlas för ett spelberoende?

1) Gruppterapi:
Hasardspel är ofta relaterade till problem och spänningar, såsom ensamhet eller missnöje med arbete eller studier. Så länge dessa problem kvarstår finns det en hög risk att du kommer att fortsätta att falla tillbaka i ditt gamla beteende. Genom att prata med andra människor i ditt område om detta, under ledning av en expert, kan du få hjälp med detta.

2) Individuell behandling:
Kognitiv beteendeterapi som syftar till spelberoende kan hjälpa till att bestämma omedvetet tänkande eller skådespeleri, vilket leder till tvångsmässigt spelbeteende. Genom individuell terapi kan detta beteende ersättas av ett kontrollerbart och hälsosammare sätt att tänka.

Kontaktuppgifter: www.begambleaware.org